황재균은 3월 4일 개인 소셜미디어에 "다들 시작해보자 할 수 있다"는 글과 함께 '황재균의 다이어트 비법'을 공개했다.
해당 포스팅에는 '황재균 다이어트 요약'이라는 설명과 함께 6시 반 기상, 7시 따뜻한 커피 한 잔 따뜻한 물 두 잔, 사우나 가서 반신욕 15분 후 샤워, 유산소 1시간 웨이트 1시간 유산소 1시간을 하라고 적혀있다.
운동을 끝낸 후에는 고기 150g 버섯 야채를 고루 섭취하고 낫또 1개, 단호박 110g을 먹으라고 조언한다. 이후 2시부터 1시간 낮잠을 잔 후 다시 유산소 1시간 코어 운동 30분을 한 뒤 점심과 동일한 식단을 먹고 10시 취침을 권하고 있다.
앞서 황재균은 격렬한 운동도 거뜬히 소화하는 일상을 공개해 눈길을 끌었다. 이에 팬들의 다이어트 비법 요청이 있자 자신의 루틴과 식단을 공개한 것으로 보인다.
한편 황재균, 지연은 2022년 12월 결혼했으나 지난해 11월 20일 서울가정법원에서 이혼조정이 성립됐다.
황재균은 지난 1월 8일 "2025"라는 설명과 함께 여러 장의 사진을 공유했다. 공개된 사진은 미국 밴드 Fall Out Boy(폴 아웃 보이)의 'The phoenix'(더 피닉스) 가사 캡처본으로 "전쟁을 준비해", "청춘이여 느껴지지 않는가?", "시간이 얼마 남지 않았잖아", "내가 널 바꿔버릴 거야", "피닉스처럼" 등 의미심장한 가사가 담겼다. 황재균은 지연과 이혼설이 불거졌을 때 소셜미디어 계절을 비활성화했는데, 이혼 후 계정을 다시 공개하고 처음으로 게시물을 올린 게시물에 '전쟁 준비' 등의 내용이 담겨 화제가 됐다. 이해정 haejung@newsen.com
황재균, 지연과 이혼하더니 이 악물고 다이어트 중‥루틴+식단 공개
황재균 소셜미디어
[뉴스엔 이해정 기자] 야구선수 황재균(kt wiz)이 자신의 다이어트 비결을 공개했다.
황재균은 3월 4일 개인 소셜미디어에 "다들 시작해보자 할 수 있다"는 글과 함께 '황재균의 다이어트 비법'을 공개했다.
해당 포스팅에는 '황재균 다이어트 요약'이라는 설명과 함께 6시 반 기상, 7시 따뜻한 커피 한 잔 따뜻한 물 두 잔, 사우나 가서 반신욕 15분 후 샤워, 유산소 1시간 웨이트 1시간 유산소 1시간을 하라고 적혀있다.
운동을 끝낸 후에는 고기 150g 버섯 야채를 고루 섭취하고 낫또 1개, 단호박 110g을 먹으라고 조언한다. 이후 2시부터 1시간 낮잠을 잔 후 다시 유산소 1시간 코어 운동 30분을 한 뒤 점심과 동일한 식단을 먹고 10시 취침을 권하고 있다.
앞서 황재균은 격렬한 운동도 거뜬히 소화하는 일상을 공개해 눈길을 끌었다. 이에 팬들의 다이어트 비법 요청이 있자 자신의 루틴과 식단을 공개한 것으로 보인다.
한편 황재균, 지연은 2022년 12월 결혼했으나 지난해 11월 20일 서울가정법원에서 이혼조정이 성립됐다.
황재균은 지난 1월 8일 "2025"라는 설명과 함께 여러 장의 사진을 공유했다. 공개된 사진은 미국 밴드 Fall Out Boy(폴 아웃 보이)의 'The phoenix'(더 피닉스) 가사 캡처본으로 "전쟁을 준비해", "청춘이여 느껴지지 않는가?", "시간이 얼마 남지 않았잖아", "내가 널 바꿔버릴 거야", "피닉스처럼" 등 의미심장한 가사가 담겼다. 황재균은 지연과 이혼설이 불거졌을 때 소셜미디어 계절을 비활성화했는데, 이혼 후 계정을 다시 공개하고 처음으로 게시물을 올린 게시물에 '전쟁 준비' 등의 내용이 담겨 화제가 됐다.
이해정 haejung@newsen.com