운동후 사우나?

저는 사우나에서 땀을 쫘~~악~~ 흘리는것을 좋아하는데요

아침에 헬스클럽가서 20여분 런닝머신하구요

기타 무산소 운동을 30여분 합니다

그리고 사우나 가서 땀좀 흘리는데요

이게 혹시 운동한거를 반감시키는게 아닌가 해서..

괜찮은건지 아시는분 답변좀 부탁드립니다