100키로 넘음 -> 70키로로 30키로 뺀것도 대단한데 2023년동안 살4~5키로 정도 쪄서 얼굴 변했다고 욕먹음 ->10키로 감량해서 64키로 유지중인게 대단함 확실히 살빼니까 얼굴이 리즈되더라...성한빈이 2024아이돌 스케줄 개수 3위였는데 다이어트도 병행한게 대단함.. 성한빈 다이어트법= 밥은 그릭요거트나 닭가슴살+햇반+김치 로 먹기 먹을때 작은그릇써서 체감상 많이먹은것처럼 느끼기 배고프면 향수냄새 맡기 최대한 매일 짬내서라도 운동가기 제베원5
성한빈 다이어트 대단한이유
2023년동안 살4~5키로 정도 쪄서 얼굴 변했다고 욕먹음 ->10키로 감량해서 64키로 유지중인게 대단함 확실히 살빼니까 얼굴이 리즈되더라...성한빈이 2024아이돌 스케줄 개수 3위였는데 다이어트도 병행한게 대단함..
성한빈 다이어트법=
밥은 그릭요거트나 닭가슴살+햇반+김치 로 먹기
먹을때 작은그릇써서 체감상 많이먹은것처럼 느끼기
배고프면 향수냄새 맡기
최대한 매일 짬내서라도 운동가기
제베원