조언좀 부탁드립니다

6시출근 7시퇴근 회사원
프리랜서 부부입니다. 2살짜리 아들 하나있습니다.
아들은 9시부터 4시까지 어린이집갑니다.

회사원이 퇴근 후 1시간씩 운동을 하고싶어하는데

해도된다고 생각하시나요?