사람의 몸은 30살이 넘으면 감가상각이 됩니다(감가상각이란, 매년 그 가치가 떨어지는걸의미합니다) 나이를 먹으며 건강, 기능, 기억력, 근육량, 소화력 다 떨어집니다
매년 1~2%씩 떨어진다고 보시면 됩니다(즉 매년 1~2%씩 불리해지는거죠)
이런걸 알면 절대로 몸에 나쁜 음식을 먹을수가 없습니다.하지만 자제력이 약한 평범한 사람들은 이런 사실을 알면서도 라면, 피자, 치킨, 김치찌개등이렇게 고나튜륨, 고당량, 몸을 망가뜨리는 음식을 해먹거나 사먹습니다
저는 성공하고 싶은 마음이 크고 그러려면 제 몸부터 건강해야 되기에,최대한 몸에 좋은 음식으로만 먹습니다. 먹을때도 가공되지 않은 생식위주고야채, 단백질, 탄수화물 순서로 먹구요
이렇게 해야만 남들 2%씩 감가상각이 될때 저는 0.5%씩 그 속도를 늦출수가 있어요
그리고 생식 위주로 좋은 음식을 먹으려면 집에서 먹든 식당에서 먹든 그 메뉴가 제한 됩니다야채를 함께 주는 초밥, 돈까스(경양식X 일본식O), 연어, 장어 이런 음식 위주로 먹을 수 밖에 없고 사이드까지먹으면 1끼당 2만원에서 3만원이 나갑니다. 돼지는 아니라서 3끼나 4끼 이렇게 매일먹지 못합니다. 평균 2.5끼를 이렇게 먹고 간식으로도 몸에 좋은 음식을 찾아 먹습니다
음료수, 술 이런건 거의 안먹구요, 술도 소주보다는 먹을꺼면 증류수로 만든 화요,
심근에 좋은 레드와인 같은걸 소량으로 먹습니다
저도 라면, 치킨, 떡복이 이런 음식을 마음껏 먹고 싶습니다. 하지만 30살 이 넘어서이런 음식을 1끼만 먹어도 바로 소화안되고 잠도 잘 안온다는게 느껴집니다그렇기 때문에 어쩔수없이 좋은 음식을 찾게 되고 좋은 음식은 비쌉니다
한우 이런것도 비싸잖아요? 저는 200씩 쓰더라도 한우는 비싸서 못 먹습니다
한우까지 먹으면 한 250은 나가지 않을까요?
성공은 한순간에 하는겁니다. 그 한순간을 위해서 몸관리 건강관리, 노화방지 위주로식단을 먹어야 하는거구요. 회사에 취직하면 어쩔수없이 즈그들끼리 먹는 피자나치킨 이런걸 함께 먹어줘야 하잖아요? 다 같이 망하는겁니다. 대표님은 그 시간에 몰래몸에 좋은 오마카세 먹고 옵니다
자랑하려고 쓴 글이 아니라 솔직히 상식으로 생각해봐도 이게 당연한겁니다내 몸을 지키는것. 그게 부자가 되는 가능성을 열어두는거니까요이런 제 철학을 이해할 사람들이 거의 없어서 매우 외롭네요