지금59-60 164.5임… 식단 아침x 점심 호밀빵샌드위치 저녁 엄마가해준집밥 적당히 간식못참을거같을땐 과일 견과류 이딴거만먹기 운동 인터벌유산소 할건데 아파트헬스장가서 런닝머신30분 사이클1시간타고 집와서 폼롤러스트레칭하기 그리고 익숙해지면 근력도추가할거임 솔직히 50까진 바라지도 않고 일단55키로가목적임
다이어트 할거임 진짜 50키로딱대
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