다들 멘탈 관리 어케해?

쓰니2025.04.12
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넘 걱정되고 급하게 쓴 마음에..띄어쓰기 맞춤법 이해 부탁해.. 
나 취업한지 일주일도 안된 갓 신입인데 패스트푸드 매니저로 들어가게 됐어근데 빡센 지점에 패스트푸드가 원래 개빡세잖아 당연히 그걸 알고 일하게 된건 맞긴 해서엄청 빡집중하고 실수하면 안된다는 생각으로 열심히 근무중이야.. 근데 3일차인가 실수도 많이 해서 많이 혼나고거의 7시간 가까이 서있다보니 살짝 현타가 오네 개인사정으로 돈을 많이 벌어야하는 상황이라다른 곳으로 간다는 생각은 좀 그렇더라고.. 요즘 취업도 안되는 상황이니까..
아무튼 오늘 쉬는 날이라 편하게 쉬어야지 했지만 벌써부터 가슴이 두근거리고 또 실수하면 어쩌지 또 혼나면 어떡하지 라는 생각 때문에 밥도 코로 넘어가는지 입으로 넘어가는지 모르겠어 잠도 빠르게 잠들어야 할 것 같고 집에서라도 편하게 쉬어서 밥을 먹고싶어.. 진짜 한숟갈 들어가면 토할것같고 심장도 계속 크게 뛰어서 잠도 편하게 못자.. 이제 막 4일차인데 이게 맞나..?? 
다들 어떻게 멘탈 관리해? 나보다 더 빡센 곳 근무한 쓰니들 있을까? 조언부탁해!