단백질쉐이크 포만감 어떰?

걍 후루룩 먹어버리면 베 빨리. 꺼질 것 같은데..

나 미 친 소화력이라 뒤돌면 배고픔
빵,면은 너무 소화 잘 돼서 금방 배고파서 쌀밥 위주로 먹을 정도야

쉐이크 포만감 ㄱㅊ??
배고프면 입터지는 타입이라..