나 뱃살 ㄹㅇ 없는데 꿀팁 줌

쏙 들어가게 해서 힘주는거야 아님 그냥 그 상태 그대로 힘 주는거야?

할 나도 이럼 배부른 느낌이 싫어서 무의식적으로 힘주다보니까 내가 지금 배에 힘을주고 있었나 싶은 지경에 다다름

뱃살을 집어넣는 힘이란거임? 아니면 똥눌때 아랫배 힘주는거임? 힘준다는게 뭔말이지

아니,,그건 일시적이야

ㅇㅇ나도 괄약근에힘주고 살아옴 그래서 숨쉬듯 자연스러움 뱃살 없음

진ㅋ자 저거 ㄹㅇ인게 나 원래 무의식적으로 항상 배에 힘주는 습관있어서 다른곳은 살쪄도 배는 안쪘음 근데 친구들이 한번만 배에 힘풀어봐 진짜 그거 못풀어?신기하다 이래서 힘 풀고 다니는 연습하다가 이게 습관되서 배에 살 겁나 찜;

배에 힘을 어떻게 무의식적으로 줌? 진짜 힘줘야지 해도 좀만 다른 거 하면 바로 풀림

나도 없는데 허리 길면 됨… 나 허리 길어서 다리에 비해 허리도 얇고 길어

이러면 숨 쉴때 답답하지 않음??ㅠㅠ

이거 나중에 무리옴ㅜㅜ 집에선 편하게 있어 꼭