러닝으로 32kg 감량했다는 연예인의 조언

부부예능 나올때만 해도 꽤나 심각해보였었는데 진짜 많이 빼긴했다

아이 가지려고 노력하려고 운동 시작한걸로 알고 있는데 아직도 꾸준히 하나봄(결국 득남 성공 ㅎㅎ)

30키로 가까이 감량한 비법 중 하나가 이제 러닝이긴 한데

그냥 러닝만 한다? 절대 안빠짐

그게 진리긴 하죠 

근데 러닝이잖아요 그거 엄청 칼로리 소비도 있고 왠지 꾸준히만 하면 짝짝 빠질거 같은데...

이거 딱 난데... 제대로 뼈 맞음 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

아니 근데 이게 다른 운동보다 러닝이 하고 나면 몸도 더 가벼워지고 땀도 많이나고 칼로리 소모도 심한거 같아서 좀 먹어도 될것 같단 느낌이 든단 말이지 

그리고 멋보다 입이 자주 터짐 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅇㅈ

어쩐지 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

아니 너무한거 아니야? 근 8개월을 하루도 안빼고 운동을 했는데  그 결과가

1키로 증량이라니 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

뭘 어뜨케 잡수신거예요 ㅎㅎㅎㅎ

진심 확 와닿는 조언이였음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

차라리 운동을 줄이고 식단에 몰입하는게 나을듯 한데 그거 넘 힘들어 ㅠㅠ