아침 아예 굶고(물만드셈) 점심은 삼각김밥 작은거(큰거X)or샐러드 식단으로 먹고 저녁은 진짜 먹고싶은거 먹는거임 햄버거 피자 떡볶이 다 ㄱㅊ은데 무조건 많이는 말고 적당히만 먹으면됨ㅇㅇ 한식류면 더 좋긴함 나 이렇게해서 몇년간 유지중임 당연히 간식은 안됨 진짜 먹고싶으면 초록마을? 거기서 과자 드셈 거기는 유기농이라 ㄱㅊ음 건강한 음식만 파는데 가격이 쎄긴해1
이렇게 먹으면 살안찜