불면증에 멜라토닌 먹는거 어케 생각함. 수면유도제 or 멜라토닌

멜라토닌 정보들고옴 병원가서 수면제 처방받기 or 멜라토닌 시도하기 어떤게 나은지 진짜 경험한 사람만 답변줘 제발..