러닝하면 발목 약해질수있나

ㅅㅂ러닝 이틀하고 바로 발목 삐어서 염좌왔자너 전에도 계속 염좌 온 발목이긴한데 삼년동안 안삐었는데 러닝이틀뛰고 바로 꺾임ㅋㅋㅋ