난 원래 공복유산소+야단탄 순서대로 먹기 했었는데 저혈당 겪고+지금 상황상 야단탄 지키기 까다로워서 현재는 하루에 실내자전거 1시간 이상+한끼소식or다이어트식 하고있음 현재 키빼몸 100이고 110 만드는게 목표임 먹고싶은거 완전히 참기는 하기싫어서 천천히 길게 보는중
다같이 다이어트 방식이나 팁 공유하자