밤낮 바뀐 거 어케 바꾸냐 진심

ㅇㅇ2025.07.16
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밤새고 일찍 자기
수면유도제 먹기
낮 동안 ㅈㄴ개고생하기

다 해봤는데 그냥 딱 그때만 일시적으로 고쳐지고
1,2일 지나면 다시 원래대로 돌아감 ㅅㅂㅜㅜㅜ
몸이 그냥 완전 익숙해져버린 듯.. 어카지 진심

4년째 3-5시 사이에 자는 게 그냥 습관이 됨..
낮에 맨날 졸고 그러다 밤 되면 ㅈㄴ말똥말똥햐짐