불면증 약간 벗어나니까 살것같다.

커피 안 마시고, 낮잠도 안 자고, 하루종일 일만 하는데
퇴근해서 침대에 누우면 잠이 안 옴.
몸은 지쳤는데 정신은 시간이 지날수록 더 또렷해지고…

자는데 2시간 넘게 걸리고, 자다가 깨기도 자주 함.

결국 맨날 피곤함 + 무기력의 연속.

운동, 영양제, 산책 다 했는데 큰 효과는 없었음.
수면제도 처방 받아 먹었는데 부작용 심해서 그만둠.
용량도 적었는데 

정신이 너무 몽롱하고, 현실감도 없고

나랑은 좀 안맞는듯 무서워서 끊음.

그래서 이것저것 시도하다가
식물멜라토닌3mg짜리 수면복합정 먹기 시작함.
지금 2주째이고, 사실 별 기대 안했는데

의외로 효과가 있어서 글 써봄.

예전엔 새벽 2~3시에 겨우 잠들었는데
요즘은 12시-1시쯤이면 슬슬 눈 감김.

글쓰는 지금도 눈꺼풀이 무거움.

자다가 중간에 깨는 일도 거의 없어짐.

아침에 눈 떴을때 개운한게 이렇게 행복한 줄 몰랐음.

진짜 요즘 좀 사람처럼 사는 기분ㅎㅎ