몸에 열이 많아서 힘들어요

몸에 열이 많은 체질이고 특히 얼굴..

조금만 활동적인 움직임을 가져도 얼굴이 사과마냥 붉어집니다.

얼굴이 빨개지는 것 자체로도 스트레스인데 더 스트레스 받는 건

여드름이에요

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여드름이 나는 이유 중에 하나가 열 때문이라는 것도 심심치 않게 봐서

얼굴 열을 내려주는 게 필요하다고 느끼고 있어요...

(​세안, 보습 잘 해주고 있어요 ㅠ 화장도 잘 안하는 편이고..)

일단 얼굴 열을 좀 낮춰주고 싶은데

이걸 도대체 어떻게 해야 하나요..

저랑 같은 고민이신 분들 조언 좀 부탁드립니다 흑