티비 켜 놓아야 잠 오는 사람 있나요?

ㅇㅇ2025.09.21
조회17,479
제가
티비소리가 들려야 잠 오는게 습관이 됐는데
혹시 이런 분 계세요?
티비를 보다 잠 드는게 아니고
자려고 눈 감았어도 티비소리가 들려야해요.

그러고
잠들면 7시간 이상 티비 켜져있는건데
티비한테도 안 좋고
저한테도 안 좋을텐데
어떻게 고치죠ㅠ