샤브샤브 채소찜 이런게 살 잘빠짐

판에선 뚱뚱하면 죄인이고, 한식 먹으면 찌고 일본음식 먹으면 빠진다? 그래 조미료 범벅 일본음식 먹고 살 빼라.

나 ㄹㅇ 맨날 훈제오리 대패고기 소고기 바꿔가면서 버섯양파배추부추 같은거 쪄먹으면서 배부르게 10kg뺌 야채 많이 먹으니까 화장실도 잘 가고 피부도 좋아지고... 밥도 가끔 계란위주로 해서 볶아먹었음 국물도 그냥 오뚜기 3천원짜리 우동다시 가쓰오부시 이런거 한컵 부음 끝이고 운동은 하루 1시간 실내자전거 했음

몸을 움직이라고 ㅋㅋㅋ 뭐든 많이 쳐드시면 찐다. 그리고 살에 목숨 걸지 말고. 세상은 너 살빼는거보다 의미있는 것들이 많다.

역시 일본음식이 짱

샤브샤브랑 밀푀유 너무 아예 기름덩어리라 건강에 너무 안좋고 다이어트에 효과 없을 것 같음 다이어트 식단을 할거면 생채소를 먹거나 채소를 데쳐서 채소만 먹어 닭가슴살이랑

일단 국물,, 국,.,.물종류는 먹으면 안됌...

삭제된 댓글입니다.

3개월만에 12키로빼고 탈모와서 탈모약까지먹음 꼭 단백질섭취는 잊지말도록ㅜㅜ

안돼 어묵하고 칼국수가 들어가야해서 난 안돼

오늘 만들어 먹어봐야지!!