식단으로만 다이어트하면 수분 빠지는거임?ㅠ

ㅇㅇ2025.10.15
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운동 할 시간이 ㄹㅇ 없어서
식단으로만 하려는데
이거 수분만 빠지는걸까ㅠ

단기적으로 굶는거 아니고 장기적으로 건강하게 빼려고!
한달에 1-2kg 정도