불안장애 있는 판녀 있음??

ㅇㅇ2025.11.04
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어느수준이어야지 병원 가도 되는거임..? 나 한번 불안 도지면 심계항진 개심해지고 가만히 못 있음.. 얼굴 뜨거워지고 공부는 당연히 안 됨 매일 이러는 건 아니고(옛날엔 매일 이랬는데 요즘엔 마인드 컨트롤 좀 하니까 빈도수 확실히 줄음) 그냥 공부하다가 어느 한 순간에 갑자기 급불안해질때가 있음 진짜 가끔음 불암해서 미치겠다 싶다는 생각도 들고 남들보다 좀 쉽게 불안해지는 타입임.. 그래서 손도 엄청 떨고 이거 때문에 창피당했던 적도 있음 공부 때문에 불안해질때도 있고 가끔은 아무 이유없이 그냥 불안할 때도 있고 그래