지금이라도 좀 움직이자 싶어서 스쿼트좀 하다가 걸그룹댄스까지 30분 했는데 속만 살짝 울렁거리고 어차피 혈당스파이크는 맞은 후라 운동된거같지도 않고 우울하긔.. 원래 밥먹은 직후에 배 많이 나오는 편이라 더 우울함
폭식 ㄹㅈㄷ로 해버려서 한시간후에 운동했는데