최근 계속 종아리에 쥐 나고, 눈 밑도 자주 떨리길래 피로 때문인 줄 알았거든요. 근데 알고 보니 마그네슘 부족 증상이더라고요… 검색해보니까 신경이랑 근육, 피로에도 다 관여하는 영양소래요. 확실히 식단 조금 바꾸고 나니까 컨디션이 달라졌어요. 혹시 저처럼 요즘 몸 상태 이상한데 이유 못 찾았던 분들, 마그네슘 한번 체크해보세요. 생각보다 많은 기능을 하더라고요.
밤마다 쥐 나고 눈 떨리던 이유… 마그네슘 때문이었어요
최근 계속 종아리에 쥐 나고, 눈 밑도 자주 떨리길래 피로 때문인 줄 알았거든요.
근데 알고 보니 마그네슘 부족 증상이더라고요…
검색해보니까 신경이랑 근육, 피로에도 다 관여하는 영양소래요.
확실히 식단 조금 바꾸고 나니까 컨디션이 달라졌어요.
혹시 저처럼 요즘 몸 상태 이상한데 이유 못 찾았던 분들,
마그네슘 한번 체크해보세요. 생각보다 많은 기능을 하더라고요.