어머니 갱년기 영양제 선물하려는데… 뭘 사야 할지 모르겠어요

엄마가 요즘 자꾸 예민해지고, 밤에 잠을 잘 못 주무신다고 하시더라고요.
사소한 일에도 짜증을 내시거나, 기운이 없다고 하실 때 보면… 괜히 속상하고 마음이 좀 무겁기도 해요.

가만히 생각해보니까, 저희 엄마 나이가 딱 갱년기 올 시기더라고요.
그래서 영양제라도 챙겨드리고 싶어서 알아보고 있는데, 막상 뭘 사야 할지 모르겠는 거 있죠.

주변에서는 이소플라본, 감마리놀렌산 이런 성분이 좋다고 하던데…
종류도 너무 많고, 가격도 천차만별이라 도대체 뭘 기준으로 골라야 할지 감이 안 와요.

어떤 제품은 식물성 호르몬이 들어있다 하고, 어떤 건 홍삼이나 비타민 위주고…

엄마가 요즘 뼈 마디도 자주 아프다고 하시니까 칼슘이나 비타민 D도 같이 들어간 제품이 좋을 것 같긴 한데,

이것저것 다 챙기자니 가격도 부담되고, 괜히 아무거나 사드렸다가 효과 없을까 걱정돼요.

혹시 본인이나 주변 가족분께 갱년기 영양제 선물해보신 분 계신가요?

이왕이면 효과 좀 느껴졌다거나, 엄마가 만족하셨던 제품 추천받고 싶어요.