유산소30분 근력30분 할려고 했는데 오늘 처음으로 근력운동 해봤는데 유튜브 홈트 따라했거든? 근데 버텨야 하는 구간에서 버틸수가 없음 그냥 불가능이야.. 근력 안하면 무조건 요요 온대서 병행해야할거같은데 근력 안하면 요요 오겠지..? 하 진짜 너무 힘들어서 유산소만하고싶은데ㅠㅠ돌겠다…
다이어트 근력운동 못하겠는데 어떡하냐..
근력 안하면 무조건 요요 온대서 병행해야할거같은데 근력 안하면 요요 오겠지..? 하 진짜 너무 힘들어서 유산소만하고싶은데ㅠㅠ돌겠다…