10대 20대니까 굶어도 잘빠지고 아직 기초대사량같은게 안정적이니까 그런거임 진짜 건강하게 빼려면 오히려 아침 점심 저녁 잘 먹고 운동하고 적게 많이 먹는거임 막 마라탕 이런게 찌는거지 진짜 딱 정량의 밥은 어쩌면 다이어트식단으로 정의될만큼 살 건강하게 빠지는 길임 그리고 자는것도 진짜중요함 밤늦게 자면안되고11
굶어서 빼면 안되는게