트라우마 때문에 잠을 못 자겠네

ㅇㅇ2026.02.04
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안녕하세요 저는 20살 대학생인데요 트라우마가 굉장히 심하게 남은게 있기도 하고 마음적으로 힘들어서 여기다가 털어 볼게요 아버지만 집에 오시면 트라우마 때문에 숨이 막혀요 집에서 잘때도 잠을 못자요 그 이유는 아버지가 저 유치원때 6살?정도 되었을겁니다 이 시기에는 고모도 안 좋게 되고 해서 굉장히 힘든 시기를 겪었습니다 저는 아직 어리고 했으니 잘 몰랐겠죠 저희 아버지가 속상한 일이 있으셨는지 술을 아주 거하게 드시고 집 현관문은 휑하게 열고는 안 닫고 들어와서 저희 어머니 멱살 잡고 때리고 칼들고 설치더라고요 그게 트라우마가 남았고 초등학교 1학년,5학년때도 칼들고 싸웠어요 돈 때문이죠 뭐... 이 일을 제가 어린 나이에 겪다보니 20살인 지금 까지도 꿈에 나오고 잠 잘때도 괴로울 정도로 잠을 못자요 저희 어머니는 술 드시면 혼자 음악 듣고 울고 웃고 하는 거 보고 기겁을 했고요...도대체 이런 가정을 만난건지 아직도 괴롭네요 이 트라우마를 지워내고 싶은데 어찌할까요...?