얘들아 튼살 어떡해

고도비만은 아니고.... 수험생활하면서 10키로쪄서 163/64됐었는데
하체쪽에 튼살 엄청 심해.... 지금 식단하면서 삼키로 뺐는데 이거 어떡하지 하