꾸준히 아침마다 하루에 한번 종이컵 반컵정도로 먹어주고 식후에는 우유도 식후에 컵에 반잔정도해서 먹는데 진짜 하루에 두번 나옴 한번은 완전 보장이고 운좋으면 두번(약간 더러운 얘기이긴하네 죄송...)1
확실히 그릭요거트가 쾌변이 된다