출산하고 바뀐 체질은 영영 회복 안 되는건가요?

출산하고 아직 얼마 안된거 같은데... 그렇다면 체질 걱정마시고 몸부터 잘 추스리세요.

미혼일때도 30대 넘어가고 40대 되면 식단 해도 잘 빠지지도 않는데, 출산 후에는 어떻겠어요. 기초대사량은 낮아지고 몸이 기본적으로 부어있기때문에 죽을만큼 노력해야 빠집니다. 그리고 자연분만은 그나마 낫지 제왕절개는 살 더 안빠짐.

제가 30넘는 인생동안 타고난 뼈말라(생리불순없음, 많이먹음 똥만쌈)로 살았는데 임신출산을 기점으로 체질이 좀 변하고 예전 몸무게보다 10kg정도 늘어난 상태로 유지되고 있어요. 근데 원래 너무말랐단 소리 지겹게 들었어서 오히려 지금이 더 보기 좋다고는 하는데 제일 아쉬운건 골격이 변한거죠ㅠ 흉통이랑 어깨랑 골반이 벌어져서 사이즈가 안맞아요. 바지가 허리가 안맞는게 아니라 엉덩이가 안맞고 예전에 입던 상의 어깨선이 안맞고 핏도 달라서 속상... 그리고 이제 먹는대로 어느정도씩 살로 돌아오더라고요 예전엔 죽을똥을 싸며 먹어대도 1키로도 살로 안오고 다 죽죽 나갔는데~ 저는 미혼친구들에게 애낳지 말라고 설교하는 친구들비혼지킴이가 되고 있습니다... 낳지마 낳지마~~~

내친구 원래 말라 체질인데 애 둘놓고 엄청 쪘는데 관리하니까 돌아오긴하더라구요 그친구는 의식적으로 꾸준히 운동했어요 식단도 나름 꾸준히 하는걸로 보이구요 이제 애들 중1 / 초등 고학년인데 뭐 예전에 가깝게 관리중입니다. 친구보아하니 꾸준히가 답이에요 ㅠㅠ 금방금방 빨리 빨리 무리하게가 아니었어요

연예인들 봐라. 애 낳고도 금방 돌아온다. 노력이 부족하던지 돈이 부족하던지 둘중 하나겠지.

임신 후 붓는 건 살찌는 게 아니고 임신 부작용이라네요. 당연히 회복 되겠죠. 천천히 산책부터 하세요

사람마다 다른듯요.. 저도 먹으면 먹는데로 찌는 스타일인데 어렸을땐 먹는거에 관심이없었기도 했어서 161에48~49 계속 유지했었고 살이쪄도. 희안하게 하체 허벅지 엉덩이만 찌는 체질이었음요. 20대후반에 결혼하고 임신했는데 애기가작다고해서 키우느라 20키로넘게 쪘었는데 만삭때도 상의 헐렁한거 코트입으면 임산부인지모를정도였거든요. 애기낳고 수유열심히 했고 늘 배고파서 피자한판을 혼자먹고 했는데도 3개월정도만에 딱 이전몸무게로 돌아가더라구요. 저같은 케이스가있는반면 운동빡세게해도 안돌아가는 경우있고..ㅜ. 힘드시겠지만 운동 식단이 답이에요..ㅜ

어릴때부터 임신 전까진 뼈말라였는데.. 임신때 찐 살이 안빠져요ㅋㅋ 땀도 안흘리고 수족냉증이였는데 한겨울에도 땀 뻘뻘 흘리고 겨드랑이땀 가슴땀이 어마어마해여.. 삼년짼데 안돌아오네요ㅠㅠ

10개월을 변화한 몸인데 최소 1년은 지켜봐야 되지않을까요.. 너무 조급하게 생각하지마세요ㅠ

출산 후 몸이 그렇게 부을 때는 늙은 호박이 참 좋다는 말을 들었어요