발표도 그렇고 일상에서도 사람들이 한 번에 나한테 집중하면 ㅈㄴ떨려서 미치겠음 내일도 발표해야되는데 대본 없고 걍 외워둔거 뱉어야함 저번엔 덜덜떨어서 머리 하얘지고 걍 싹 다 망했는데 제발 긴장 해소 팁좀 나 너무 간절해
너네 개떨릴때 어떻게 함
ㅇㅇ2026.03.18
조회13,972
댓글 31
ㅇㅇ오래 전
Best인데놀 처방 ㄱㄱ 나는 발표의 발만 들어도 덜덜 떨고 염소되는 사람이었는데 인데놀 먹고나서 발표 면접 자기소개 이런거 다 안쪼는 강철심장됨 물론 이제 그거없으면 다시 떨지만.. 대신 처방받고 미리 먹어봐 부작용있을수도있으니끄
ㄷㄷ오래 전
술
ㅇㅇ오래 전
.
ㅇㅇ오래 전
이거망해도인생안망한다, (대학발표면)사람들나한테별로관심없고다들집갈생각만하고있다 마인드 세뇌 ㄱㄱ
ㅇㅇ오래 전
연습 밖에 답 없음.. 마인드 트레이닝을 하든 가족들 모아놓고 연습하든 비슷한 상황에 계속 노출 시켜야 점점 괜찮아짐 처음부터 잘하는 사람은 많지 않음
ㅇㅇ오래 전
난 청심환도 효과 1도 없었음....
ㅇㅇ오래 전
안정액먹어. 그리고아무말대잔치한다 ㅡㅡㅋ
ㅇㅇ오래 전
실전처럼 리허설을 몇 번 해봐. 그렇게 해서 가면 처음에는 떨려도 하다 보면 괜찮아져.
쓰니오래 전
기절해 ㄹㅇ로
ㅇㅇ오래 전
이거 제발 지우지 말아주라ㅠ
ㅇㅇ오래 전
새벽까지 연습하면 ㄹㅇ 안떨림 연습 많이해서 자신감╋피곤함.. 피곤함 때문에 떨생각 없이 빨리 끝내고 쉬고싶다는 생각만 듦
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