가족도 친구도 털어놓을데가 없다보니 자꾸 여기에 글을 남기게 되네요.. 혹시 지금 우울증, 불안장애, 공황치료받으시는 분들 어떻게 이겨내나가고 계신가요? 약물치료한지 1년이 훌쩍넘었는데.. 자꾸 불안한 생각이나 상상이 한번 들면 그 생각이 사실이 아니라는것을 확인하기 전까지는 잠을 못잘정도로 잠식됩니다.. 저도 제가 너무 답답하고 이 상황에서 벗어나고 싶어요.. 161
우울증..언젠간 없어지겠죠?
자꾸 여기에 글을 남기게 되네요..
혹시 지금 우울증, 불안장애, 공황치료받으시는 분들
어떻게 이겨내나가고 계신가요?
약물치료한지 1년이 훌쩍넘었는데..
자꾸 불안한 생각이나 상상이 한번 들면
그 생각이 사실이 아니라는것을 확인하기 전까지는
잠을 못잘정도로 잠식됩니다..
저도 제가 너무 답답하고
이 상황에서 벗어나고 싶어요..