장원영 코어형 + 라인 유지형 •필라테스 (코어, 유연성) •PT (힙 중심) •스트레칭 꾸준 특징 역사상 가장 마른 체형 유지 + 라인 보완 “운동으로 완성된 슬림 몸” ⸻ 안유진 파워형 (괴력형) •전신 근력 운동 •유산소 (달리기, 점프) •스포츠 활동 특징 체력·근력 아이브 1위 “여자 김종국 타입” ⸻ 가을 균형형 (코어 안정형) •코어 운동 •기초 체력 운동 •유연성 운동 특징 체형 대비 힘 좋음 꾸준형 관리 스타일 ⸻ 리즈 하체 안정형 •하체 중심 운동 •체력 유지 운동 특징 버티기·지구력 좋음 안정적인 힘 ⸻ 4⃣ 이서 성장형 (밸런스형) •기본 체력 운동 •스트레칭 특징 성장하면서 체력 상승 밸런스형으로 발전 중 ⸻ 5⃣ 레이 유연형 (라이트형) •스트레칭 •가벼운 운동 특징 힘보단 유연성 부드러운 라인 유지 1
아이브 멤버별 운동
장원영
코어형 + 라인 유지형
•필라테스 (코어, 유연성)
•PT (힙 중심)
•스트레칭 꾸준
특징
역사상 가장 마른 체형 유지 + 라인 보완
“운동으로 완성된 슬림 몸”
⸻
안유진
파워형 (괴력형)
•전신 근력 운동
•유산소 (달리기, 점프)
•스포츠 활동
특징
체력·근력 아이브 1위
“여자 김종국 타입”
⸻
가을
균형형 (코어 안정형)
•코어 운동
•기초 체력 운동
•유연성 운동
특징
체형 대비 힘 좋음
꾸준형 관리 스타일
⸻
리즈
하체 안정형
•하체 중심 운동
•체력 유지 운동
특징
버티기·지구력 좋음
안정적인 힘
⸻
4⃣ 이서
성장형 (밸런스형)
•기본 체력 운동
•스트레칭
특징
성장하면서 체력 상승
밸런스형으로 발전 중
⸻
5⃣ 레이
유연형 (라이트형)
•스트레칭
•가벼운 운동
특징
힘보단 유연성
부드러운 라인 유지