요즘 살기 싫은데 방법 있음?

그냥 하루 버티기 힘들고 주말이 와도 무기력하고 밖에 나가기가 싫음 그냥 모든게 귀찮은데 어쩔수없이 출퇴근하고 운동함 ㅠㅜ