피티쌤이 그러면 안된대...오히려 잘찌는 체질로 변하고 심지어 삼시세끼 아침까지먹으래 글고 유산소는 줄이고 근력운동 많이하래 난 48키로에 골격근량 15.4 체지방 38프로기때문에 그렇게해서는 체지방을 태울수없대... 지금은 근육부터 키워야한대..1
나 살빼고싶어서 점심 계속 굶엇는데
체질로 변하고 심지어 삼시세끼 아침까지먹으래
글고 유산소는 줄이고 근력운동 많이하래
난 48키로에 골격근량 15.4 체지방 38프로기때문에
그렇게해서는 체지방을 태울수없대...
지금은 근육부터 키워야한대..