콜레스테롤 관리 이거 진짜 생활습관만으로 돼?

요즘 건강검진 시즌이라 그런지 좀 신경 쓰이는데

운동+식단만으로 충분하다는 사람도 있고

영양제 같이 챙긴다는 사람도 있더라

써큐시안 먹는 사람들은 보통 어떤 조합으로 관리해??