우울증 증상인가요?아니면 누구나 다 겪는감정일까요

ㅇㅇ2026.04.26
조회2,942
안녕하세요
서른 다섯 여자사람 입니다
인생살면서 항상 해피 하란법은 없지만
요즘 유독 심해서 글 적어봐요.

일단 눈물이 많아졌어요
별것도 아닌데 눈물이 나고요 눈물이 나면서도
왜우는지도 모를때가 있어요
엉엉 울고싶은데 그러지못할때 일부로
슬픈영상 슬픈 짤 명언 조언 위로의 글
보면서 엉엉 울어요

공허한 느낌이 듭니다
아침~ 낮 일할때나 사람들 만날때
퇴근하고 운동할때는 괜찮으나
밤에 혼자있으면 공허한 느낌이 들고
인생의 회의감이 들어요
생각도 많아지고..
예를들어
나이는 먹어가는데 이렇게 사늗게 맞나
난언제쯤 가정을 꾸리고 언제쯤 성숙한 어른이될까
나이만먹은 애같다
등등 부정적인 생각이 듭니다.

아침이면 가슴이 두근거리고
마음이 불안합니다.
회사연차는 9년차고 오래된 업이라
큰 스트레스 없이 잘 버티고있습니다.
출근하는거때문에 불안은 아닌거같고..
공휴일이나 주말에 깰때도
가슴두근거림 불안한기분..
아침마다 그래요

과거로 돌아가고싶단 생각을 많이해요
정말 애기나 유치원생..
아무생각없고 아무걱정없고 뭣모르고 해맑게
웃었던 그 어린시절로 돌아가고싶단 생각을 많이 합니다.

주변사람들은 지금 이런제모습을 전혀 모릅니다
제코가 석자지만
만나서는 얘기들어주기 바쁘고
웃어주기 바쁘니까요
물론 그거로인해 제 스트레스도 풀리긴합니다


지금 당장 제 모습만 나열한건데
이걸로 봤을때 우울증인건지
다른사람들도 한번씩 겪는 흔한 인생의 번아웃?인건지..

어떻게들 살고계신지 댓글달아주시면
감사하겠습니다.