확실히 밥상에 채소있는거랑 없는거

혈당스파이크 차이 크더라 그리고 진짜 밥부터 먹지말고
야채 부터 먹어야 크게 안피곤함 신기하더라 오늘 실험해봄
난 당근 된장에 찍어먹음