스위치온 다이어트 후기 푼다 (이거 진짜 위험함)

나 원래 다이어트 10번 하면 10번 다 실패하는 사람이었음 운동? 해봤지 식단? 하루 이틀 하고 바로 터짐 근데 이번에 진짜 현타 제대로 와서 스위치온 느낌으로 한번 해봤는데,

이거 좀 이상함

살이 빠진다 이런 걸 떠나서

“먹는 생각” 자체가 줄어듦

이게 제일 무서움

원래 나는 배 안 고파도 계속 뭐 먹는 타입이었거든 근데 어느 순간부터 먹어야지 → 이게 아니라 굳이 왜 먹지? 이 생각이 먼저 듦 이게 며칠 만에 바뀜

처음 2~3일은 진짜 미침 손이 계속 먹을 거 찾고 냉장고 열었다 닫았다 반복함 근데 그거 버티니까 갑자기 식욕이 꺼짐

이게 말이 안 되는 게 억지로 참는 느낌이 아니라 그냥 생각이 안 남 그래서 느낀 게 다이어트 실패하는 이유가 의지가 아니라

그냥 계속 먹게 만드는 상태였던 거 같음 이 상태 한번 꺼버리니까 생각보다 쉬워짐 물론 아직 완벽한 건 아닌데 적어도 예전처럼 하루 무너지면 그대로 끝나는 루프는 안 돌아감

이건 확실함 솔직히 말하면 이거 모르고 계속 운동만 늘리고 식단만 줄였던 게 시간 낭비였던 느낌임 나처럼 계속 실패하는 사람 있으면

한 번은 이 상태 만들어보는 거 추천함 생각보다 다름