몸 쓰는 건 다 잘하는 추형의 건강 관리 비법은?

게스트가 하고 싶은 거 같이 해주는 예능에 운동하러 나온 허경환이

몸 쓰는 건 뭐든 다 잘하는 추성훈에게 건강 관리 비결을 물어봄

??저도요

이수지 표정 = 내 표정

여기서 추성훈이 말하는 '배고플때 먹는다'는 건

끼니 때 됐다고 무조건 의무적으로 먹는 게 아니라

정말 배가 고플 때만 먹기

저도요!!!

이수지 표정 = 내 표정

추성훈 당황한 표정좀봨ㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그것은 비슷한겤ㅋ아니랰ㅋㅋ

느낌이 다르댘ㅋㅋㅋ 개웃기넼ㅋㅋ

평소에도 몸에 소리에 귀 기울이며 건강 관리를 하는 편이라는데

역시 운동 선수라서 그런지

내 몸을 어떻게 해야 최상의 컨디션으로 유지할 수 있는지 잘 아는 듯

게다가 2주에 한 번씩은 48시간 금식한다고 함..

2주에 한 번이면 꽤 자주 아닌가

단식 48시간이 가능한가요??

난 4시간 공복도 못 참고 인내심이란게 사라져서

틈틈이 간식 넣어줘야 되는데??ㅜㅠㅠ

요즘보면 영양 과다 시대긴 함..

한 끼 안 먹었다고 몸에 큰일 안 나고, 그게 더 건강한거같음

이틀까진 무리고 나도 하루 정도는 쉬게 하고 싶긴한데

내장아 정말 미안하다...

세상엔 맛난 게 너무 많은데 어케 참냐고오

다이어트하는 사람들, 식욕 잘 참는 사람들

진짜 다 대단해에에bbbㅠㅠㅠ