여드름 대폭발 피부 1년 동안 다 해본 루틴..

타 커뮤에서 올렸는데 반응 괜찮아서..ㅎㅎ 한번 풀어보는 내 여드름 찐템 정보들 풀어볼게

찐템 정보 푸는 이유는…

한때 여드름 때문에 리얼로 자x살까지 싶었을 정도로 힘들었던 사람으로서.,.

아직도 넘나 여드름에 고통 받는 이들 많은거 알아서 ㅠ

(혹시라도 타 커뮤에서 글 쓴걸로 나 알아보는 사람 있어도 아는척하지말아주깅..ㅎ)

1.    피부 치료의 1번은 걍 이소티논임

다들 약 먹으면 약 끊으면 다시 난다.. 약은 일시적인 효과다 하는데 약 1-2개월 먹고 끊어서임

무조건 이소티논은 최소 3개월, 간 검사해보고 결과 괜찮으면 6개월 추천함 보통 효과는 1~3개월 사이에 나타나고 재발하지 않으려면 6개월까지 먹는 거 추천

나는 6개월 장기복용 하고 나머지 6개월은 하루에 1알로 줄여서 유지했음 그 결과 여드름 현재 아예 안남 (생리 전까지도..)

물론 이걸 먹으면서 해야하는 피부관리가 추가로 있음 바로 피부 유수분 밸런스 맞추기임

여드름에 화장품 효과 없다 무조건 피부과가야한다 하는데 다 해본 나로선 피부과만으로는 답이 없다 생각함

쉽게 생각하면 올라오는 여드름은 약으로 막아주고, 피부 자체가 건강한게 중요한데 그걸 해주는게 화장품임. (식습관도 당연히 중요함)

일단 피부인증

치료 전 피부 

현재

1년 간 울면서 치료한 내 피부..ㅎㅎ 왜 내피부는 이렇게 저주 받았을까 ㅠ 생각하고 힘들어하고 심지어 때밀이로 얼굴 밀어버리고 싶다까지 생각함… 그리고 보는 사람마다 피부 지적하고 스트레스 너무 받아서 진심 고통 받았음

 1.    화장품 추천

여드름 피부는 외워 앞으로 여드름 피부는 화장품 살 때 1. 각질 정리 2. 피부 진정 3. 피지 조절 이 루틴으로 가야됨

외워야 하는 성분명들: 바하, 나이아신아마이드, 티트리, 시카 정도?

진짜 올영템, 직구템 다 써봤는데 효과 있었던 것들만 알려주자면..

클렌징폼

시카 약알칼리 클렌저  →  시카밸런스 약알칼리 AC 폼클렌저 평점 4/5 추천하는 편

여드름 피부에서 가장 첫번째로 효과보는 템 뭐냐 하면… 클렌저부터 바꿔주는거임 세균증식을 1차적으로 없애주는 게 클렌징 습관만 바꿔도돼.. 난 이거보고 효과봤지만 그럼에도 4점인 이유는 약알칼리성이라 추천하는 제품인데, 혹시 피부 너무너무 건조한 수부지다? 그럼 이건 좀 세정력이 강할수도 ㅠ

피지 조절템

살리실산 (BHA) →  스트라이덱스 센시티브 패드 평점 4/5 추천하는 편

이건 호불호 갈릴 수 있지만 나 같은 경우는 코 주변 위주로 써줬음 이거 쓰고 나서 코 주변에 나는 노란 여드름 안남 얼굴 전체에 쓰기엔 약간 자극적임

주에 2번 정도 쓰는 앰플

나이아신아마이드 → 디오디너리 나이아신아마이드 10% + 징크 1% 평점 3/5 약간 추천 

틱톡에서 후기 난리나서 써본건데 피부 컨디션 좋을 땐 확실히 피지 잡아주는 효과 있음.. 다만 사용감이 많이 구린편. 내가 피곤하거나 생리 전에 상태 안 좋을 때 쓰면 피부 빨개져서 반만 추천.. 함량 높아서 원래 쓰는 앰플이나 크림에 섞어 쓰다가 주에 1-2번 쓰는 걸 추천

그리고 여드름 난리났을 때 쓰는 거 아니고 피부 괜찮아졌을 때 색소 침착 관리+피지 분비 관리 용으로 쓰는 거다!!! 뒤집어졌을 때 쓰지마 제발!!

데일리로 매일 썼던 앰플

시카 → 라운드랩 소나무 진정 시카 앰플  평점 5/5 대추천 

피부과 의사 유튜브 자주 보는데 거기서 몇번 나와서 써봄. 트러블 제품 잘못 쓰면 오히려 피부 더 뒤집어지거든? 특히 티트리 같은거 조심해야 됨. 나도 몇번 고생했었는데 이게 진짜 순하게 잘 만들었다고 그래서 써봤음. 나는 일단 붉은기에 효과 진짜 많이 봤고 피부 뒤집어진 거 잡는데 이거만한게 없음. 꾸준히 바르기도 좋아서 데일리로 대추천함.

크림 추천

에스트라 아토베리어 MD 크림 평점 5/5 대추천

여기서 중요한건 반드시x3 엠디 크림이라는 점… 그냥 올영 아토베리어 크림은 여드름 피부에 좀더 자극적일수도 있어서 엠디 크림으로 추천해 둘다 써본 입장에서 2개는 완전히 다른 크림임… 참고로 엠디크림은 병원에서 처방받아야 해서 여드름약 받을 때 받는 거 추천..! 그리고 이건 이소티논 때문에 건조해진 피부에 여러 번 덧발라주어야 해서 추천

레티놀 추천

스티바 a 0.025 % → 단종으로 아크리프 추천 평점 5/5 대추천

스티바A 0.025%를 원래 썼었는데 단종돼서 갈아탄 템이 아크리프.. 의사들이 대체제로 이걸 가장 추천 많이하더라고 아크리프는 2~3일에 한 번씩 바르는 걸 추천해. 처음부터 매일 바르면 피부 뒤집어질 수 있으니까 주의하고 사용법은 저녁 세안 후 보습 끝내고 마지막에 얇게 펴 발라주면 돼. 진짜 조금씩 쓰면서 양 점점 늘려야되고 레티노이드 계열이라 무조건 밤에만 사용하고 낮에 선크림 필수야..

그리고 피부과 시술 추천

보통 피부과 치료 받는다면 엄청 부담받아하는데 나 같은 경우는 월 1번, 10만원 정도로 관리했어 진짜 괜찮았던 관리만 추천해줄게 병원 추천은 없고… 병원은 강남언니나 바비톡 모두닥 이런데에서 싼 곳 찾아가거나 집주변에서 가장 싼 곳 가길 추천할게

1.    아그네스 

초반에 여드름 치료 안될 때.. 하는 피지선 끊어주는 관리인데 이소티논 3개월 먹어도 효과가 더딜때 추천해 대부분의 피부과에는 다 있고 회당 10~20만원이야 이건 그렇게 비싼 곳 갈필요성 못느낌…

2.    골드 ppt

이건 요즘 나온건데 아그네스보다 효과 좋다고해.. 나는 아그네스로만 치료 받아봐서 효과를 잘 모르긴해!! 근데 후기가 좋아서 괜찮은 것 같아 아그네스처럼 피지선 박살내는 원리인데 방식이 좀 더 신식이라고 해 가격은 회당 18~30만원 선

3.    엑소좀 스킨부스터

이건 여드름 흉 관리용으로 추천 이건 나도 간혹 아직 받는중인데 여드름 쟁이들은 참고로 리쥬란 말고 엑소좀 받길… 아프지만 그만큼 흉 차오르는게 달라 난 이벤트 하는 병원들 찾아가서 20만원선에서 받았음! 보통 비싼 곳은 40~60만원 하는 걸로 알아 나는 이제 이걸 받을정도로 피부많이 진정됌..! (피 약간 혐오 주의 ㅠ)

4.    제네시스 토닝

붉은 여드름 자국, 홍조, 여드름 흉에 좋음… 이건 어느정도 여드름 진정됐을 때 추천 현재 나는 월 1회 10만원 하는 곳 다니는 중.. 이건 아프지도 않고, 가볍게 받기 좋아 시술 시간도 짧고… 전체적으로 피부광을 올려주는 느낌

다들 여드름 너무 고통 받지 말고… 내가 해본거 하나하나 다 해보면서

치료해보길 바랄게… 여드름으로 개개개개 고통받았던 사람으로서 주변 사람들이 지적할 때 마다 얼마나 자괴감 드는지 알기 때문에 정보 남겨본당 도움이 되길!!