러닝 해보고 싶은데

한 번도 안 해봐서 좀 걱정됨ㅠ 안 쉬고 계속 뛰어야되잖아 다른 운동은 헬스장에서 근력이랑 유산소 4~5개월 정도 하고 있긴 한데 유산소는 주로 천계나 자전거, 인클라인 런닝머신 걷기 이렇게 했거덩 뛰는 건 거의 안 해봤음 러닝은 처음이니까 첨부터 뛰는 것보다는 그냥 공원에서 뛰다가 걷다가 반복하는 게 나으려나