우을증 해결 방법

ㅇㅇㅇ2026.05.12
조회1,618
방탈 죄송합니다
지금 거의 울면서 작성 중이여서 문맥이 잘 안 맞을수 있어요.. 이해 부탁드립니다..
20대 중반 여자입니다
요즘 계속 밤마다 우울해서 울고.. 툭하면 울고 그러는데.. 어떻게하면 해결이 될까요.. 계속 과거일이 생각나고 가른사람들은 중,고등학교때 인간관계가 좋아서 추억도 쌓고 했는데 저는 중,고등학교때는 은따 당하고...대학교때는 믿었던 친구한테 배신 당하고 히키코모리가 되기 싫어서 20살 되자마다 알바도 다니고 운동도 다니면서 살을 뺐는데..요즘에는 그냥 살기가 싫어요.. 대학교때믿었던 친구한테 배신을 당해서 그냥 죽고 싶어요... 이야기 할 친구도 없어서 하소연 할때도 없어서 여기에다가 적어봅니다... 왜 저한테만 이런일이 일어나는지.. 왜 중,고등학교때는 애들이 순순하다고 다른 사람들은 잘 지내는데.. 왜 나는 못 지내는지.. 타켓이 왜 나였는지.. 다른 선택도 있었는데 왜 못 했는지... 그냥 태어난게 잘 못 인거 같아요... 죽고 싶어요.. 죽어도 아무도 모를것 같아요.. 아닌가 살고 싶어서 여기에다가 글을 쓰는걸까., 심리상담도 받아봤는데 의사쌤이 과거일 생각하지 말라고 너의 의지라고 하는데도.. 그게 잘 안 되네요.. 글을 읽어주셔서 감사합니다..