운동 끝나고 샤워 전에 거울 봤는데 정수리가 너무 휑해 보여서 순간 식겁함.. 처음엔 조명 때문인가 했는데 각도 바꿔서 봐도 비어 보이는 느낌이라 괜히 계속 신경 쓰이더라. 같이 운동하던 동생도 “언니 머리 좀 얇아진 거 아니에요?” 이러는데 진짜 그 말 듣고 멘탈 흔들림ㅠ 원래 머리숱 신경 안 쓰고 살았는데 그날 이후로 머리 감을 때마다 빠지는 거 체크하게 되고 스트레스 엄청 받았음. 결국 병원 가서 피나 먹기 시작했는데 한 반년 정도 지나니까 확실히 머리카락 굵어지고 빠지는 양도 줄어들긴 하더라. 효과 자체는 만족했음ㅋㅋ 근데 문제는 몸 컨디션이었음. 운동은 꾸준히 잘 되는데 이상하게 사람이 좀 무기력해지고 예전 같지 않은 느낌? 괜히 축 처지는 날도 많고 자신감도 좀 떨어지더라.. 그러다가 탈모 커뮤니티에서 판토모나 같이 챙겨 먹는 사람들 많길래 반신반의하면서 먹어봤는데 나는 생각보다 괜찮았음. 약만 먹을 때보다 컨디션 덜 처지고 몸 밸런스가 좀 돌아오는 느낌이라 해야 하나.. 진짜 탈모 관리도 중요한데 몸 컨디션 같이 챙기는 게 중요한 듯. 운동한다고 몸만 신경 썼다가 머리 때문에 스트레스 받으니까 은근 현타 오더라ㅠㅠㅠ
헬스장 거울로 정수리 보고 멘탈 터져따..
운동 끝나고 샤워 전에 거울 봤는데 정수리가 너무 휑해 보여서 순간 식겁함..
처음엔 조명 때문인가 했는데 각도 바꿔서 봐도 비어 보이는 느낌이라 괜히 계속 신경 쓰이더라. 같이 운동하던 동생도 “언니 머리 좀 얇아진 거 아니에요?”
이러는데 진짜 그 말 듣고 멘탈 흔들림ㅠ
원래 머리숱 신경 안 쓰고 살았는데 그날 이후로 머리 감을 때마다 빠지는 거 체크하게 되고 스트레스 엄청 받았음. 결국 병원 가서 피나 먹기 시작했는데 한 반년 정도 지나니까 확실히 머리카락 굵어지고 빠지는 양도 줄어들긴 하더라. 효과 자체는 만족했음ㅋㅋ
근데 문제는 몸 컨디션이었음. 운동은 꾸준히 잘 되는데 이상하게 사람이 좀 무기력해지고 예전 같지 않은 느낌? 괜히 축 처지는 날도 많고 자신감도 좀 떨어지더라..
그러다가 탈모 커뮤니티에서 판토모나 같이 챙겨 먹는 사람들 많길래 반신반의하면서 먹어봤는데 나는 생각보다 괜찮았음. 약만 먹을 때보다 컨디션 덜 처지고 몸 밸런스가 좀 돌아오는 느낌이라 해야 하나..
진짜 탈모 관리도 중요한데 몸 컨디션 같이 챙기는 게 중요한 듯.
운동한다고 몸만 신경 썼다가 머리 때문에 스트레스 받으니까 은근 현타 오더라ㅠㅠㅠ