운동 열심히 하는데 검진 수치는 왜 안 따라오지..

헬스 6개월째 다니면서 나름 관리한다고 생각했거든

근데 이번 검진에서 콜레스테롤 수치가 생각보다 안 좋게 나온 거임

운동하면 다 해결되는 줄 알았는데 그게 아니더라

트레이너한테 물어봤더니 운동이랑 별개로 혈행 쪽은 영양으로 따로 챙겨야 한다고 하더라

그래서 써큐시안 챙기기 시작했는데

운동이랑 같이 하니까 뭔가 더 제대로 관리하는 느낌이 들어서 좋음

다음 검진 때 수치 달라지길 기대하면서 꾸준하게 먹고 있어 ㅠㅠ