자격증 공부하고 있는데,이상하게 어느정도 하다보면, 멍해지는 순간이 꼭 옴근데 이게 산책하면서 좀 돌아댕기면 나아지는데,이것도 부족할때가 많음유튜브로 소음기 듣다가 진짜 영상만봐서 이거는 이제 안쓰고환경세팅기 쓰고 있는데, 아 확실히 다름. 도움많이됨운동은 가볍게 간단히하고 있는데, 운동하면 성취감이 좀 있어서하루를 마무리하기 너무 좋음 ㅎㅎ운동은 진짜 가볍게하고 있고, 빠르게 걷기랑 안더울때 밤에하는데,밤에 잠도 잘옴 ^^
집중이 안되는건 나만인가
근데 이게 산책하면서 좀 돌아댕기면 나아지는데,이것도 부족할때가 많음
유튜브로 소음기 듣다가 진짜 영상만봐서 이거는 이제 안쓰고환경세팅기 쓰고 있는데, 아 확실히 다름. 도움많이됨
운동은 가볍게 간단히하고 있는데, 운동하면 성취감이 좀 있어서하루를 마무리하기 너무 좋음 ㅎㅎ
운동은 진짜 가볍게하고 있고, 빠르게 걷기랑 안더울때 밤에하는데,밤에 잠도 잘옴 ^^