참고하시길..

저도.. 키는 171인데.. 안먹을땐 47까지 나가요.. 50~51 유지중인데..

님 식습관부터 바꾸셔야되요.. 나이더먹으면 빈티나고 스트레스 장난아님..

당장 헬스장 등록하시고 우유에 보충제먹는거 잊지마시길..

안먹어서 마른겁니다.. 저도 안찌는 체질인줄알았는데 회사다니면서 받는 스트레스

먹는걸루 푸니까 두달만에 8키로 그냥 찌데요.. 물론 회사 그만두고 의지완 상관없이

다시 살빠지긴했지만 -_- (55키로 나갔을때 딱 조았었는데.. 젠장..)

닥치는데로 먹겠다는 생각은 버리시고.. 님이 조아하는 맛난 음식만 드세요..

전 초코케잌 앉아서 한판 그냥 먹을정도로 초코케익 조아하는데

가끔 너무 살 빠졌다 싶으면 초코케익만 일주일정도 먹으면서 다시 찌워놓고 그래요

제가 평소에 조아하고 먹는 음식들이 야채들이 대부분이라.. 가끔 고민있거나 그럼

살빠지는데 그럴때 종종 썩먹습니다..

암튼 운동하시면서 살찌우세요..웨이트 하시면서 살찌워야 탄력붙고

군살없이 찌울수있습니다 ..님 피부도 허여멀건한게 탄력도 업어뵈고..

닥치는데로 먹구 찌우겠단 생각으로 먹으면 탄력도없고 군살만 붙음..

참고하시길..