☆ 다시마는 어떤 식품일까요? 다시마는 요오드,칼슘등 미네랄이 아주 많은 해조류입니다. 다시마에 있는 끈적끈적 한 부분이요 알르긴이라는 당질인데요~ 이 성분이 변비 및 다이어트에 효과가 있답니다. ☆ 다시마 다이어트 방법 우선 건조된 다시마의 표면을 깨끗한 젖은 행주로 닦고 먹기 좋은 크기로 자릅시다. 자른 것을 2-4개를 먹고 물 한 컵을 마신답니다. ☆ 참고하세요! 건조된 다시마 이외에도 생 다시마를 간식 대신 자주 먹는다면 포만감과 함께 저 칼로리의 식품을 먹는 것이 되니깐 일석이조의 효과를 볼 수 있답니다.
다시마 다이어트
☆ 다시마는 어떤 식품일까요?
다시마는 요오드,칼슘등 미네랄이 아주 많은 해조류입니다.
다시마에 있는 끈적끈적 한 부분이요 알르긴이라는 당질인데요~ 이 성분이 변비 및 다이어트에 효과가 있답니다.
☆ 다시마 다이어트 방법
우선 건조된 다시마의 표면을 깨끗한 젖은 행주로 닦고 먹기 좋은 크기로 자릅시다. 자른 것을 2-4개를 먹고 물 한 컵을 마신답니다.
☆ 참고하세요!
건조된 다시마 이외에도 생 다시마를 간식 대신 자주 먹는다면
포만감과 함께 저 칼로리의 식품을 먹는 것이 되니깐 일석이조의
효과를 볼 수 있답니다.