11주2일 엽산제와 입덧중에도 찌는살??

6주부터 현재 11주2일 꼬박 입덧을 하고 있네요.

9주부턴 헛구역질 본격적으로 시작하드니 심한거 같지는 않지만 종종 변기와 싸우기도 해요.  임신전보다 5키로는 늘었나바요.

유산끼가 있다고 초반에 하혈과 갈색혈을 보여 홀가분히 걸어다니지도 못했어요.

지금은 제판단에 안정을 조금 찾은거 같아.. 걷기는 조금 하는편 입니다.

먹는것도 처음엔 라면만 먹다가.. 밥은 도저히 먹기가 힘들어요.. 울렁대서.. ㅠ

또 그닥 땡기는것두 없는거 같아요..  과일이나 요구르트 아이비로 대충 때웁니다.

혼자 집에 있어 끼니 챙기기가 정말 힘들어요..

예비맘 이래도 되는건가 싶어요..  입덧만 안함 뭐라도 챙겨먹겠는데..

도저히 힘들어서.. ㅠㅠ  하루하루 버티기가 힘드네요.

상황은 이렇고 질문 몇개 하겠습니다.

1. 엽산제 꼭 챙겨 먹어야되는 건가요?

 -> 병원도 챙겨먹으란 말이 없어서 저도 안먹고 오늘까지 버티는데..

     키위 먹음 좋다고해서 2개월째 한달 꼬박 먹다..

     지금은 입덧탓인지 먹기 시른거 있죠?   거의 안챙겨먹어요.. ㅠ

2. 임신전보다 입덧하는데도 5키로가 늘었어요..

-> 비정상은 아닌지요..  배만나와요.. 저 원래 배랑 똥배가 없습니다.

    입덧 바지들이 지퍼 반만 올라가요.. 시기에 맞게 살찌는건지 궁금하네요..

3. 입덧중 영양상태.

-> 저처럼 이래도 되는건가요?

     면,떡뽀끼등의 면종류는 괜찮고 다른건 ㅠㅠ

     매사 뭘 먹어도 니글거리고 개운치 않아요.. 

     골고루 챙겨먹음야 좋겠지만 입덧땜에 그럴수가 없어요.. ㅠㅠ

     입덧하는중에도 영양  챙겨야 되는건가요???

선배맘들의 많은 도움글 부탁드려요~~