다이어트 십계명

다이어트십계명

1.탄수화물x

2.ddr금지

3.짜게먹지말기

4.단백질많이먹기

5.많이움직이기

6.가까운거리는 워킹

7.여친과 남친은금물

8. 모든지 yes!

9.긍정적으로

10. 나는 잘생겼다

1.탄수화물

탄수화물을 안먹으면 살은 자동으로빠집니다 (과자,빵,면,밥)

정말 이거 한달하면 8kg보장 먹고싶은거 다먹어! 근대학생들 비추한다

이거하면 머리안돌아가 나 가뜩이나머리안돌아가는대 이거했다가 더안돌아갔음

2.ddr 하면 그게 단백질덩어린대 그거없어지면 밥을더먹는다구! 절대 ㄴㄴ

3.짜게먹음 안돼는거 다들알고있지?!

4.단백질 치킨앞가슴살 오븐에구워서먹기

5.많이움직이기 많이움직이면 된다 집에서 귀찬아하지말고집안일하면 그것도운동인것이다

6.버스정류장 3~4정거장은 거러다니기

7.이거칠번은 그냥..솔로좋으라고한소리고 근대 일리는있다 ㅇㅇ

8. 모든지  yes       귀찬아도 yes 보증과 돈빌려달라는거만 nono

9,10 긍정적인생각이 너의살을 뺼수있다는사실 거울을보면서 우왕ㅋ굳ㅋ 나는잘생겼다를연발하도록!  

다이어트선배가